quiz

Dreng der sidder i skrædderstilling og mediterer

lav en plantil at finde ro

Har du svært ved at finde ro, kan det være en hjælp at have en plan.

øvelse

Et billede af en sky der puster ud.

få ro på dinvejrtrækning

Prøv en vejrtrækningsøvelse her. Det kan give ro til kroppen at øve sig på at trække vejret roligt.

øvelse

Et papir og en blyant. På papiret er der 4 streger og til venstre for de 4 streger ses "tjek" tegn.

lav en listeting der gør mig glad

Hvis du føler dig ensom, kan det være en god idé at huske dig selv på, hvilke ting, der gør dig glad.

Øvelser

Få mereglæde

Prøv en af vores sjove øvelser til at få mere glæde i din hverdag.

quiz

En cirkel der er gul. Inde i cirklen er der en tænkeboks, eller en sky, hvor der er et spørgsmålstegn inde i skyet.

test din videnom ensomhed

Har du styr på, hvad der er sandt eller falsk om ensomhed?

test

En pige set fra siden. Der er 3 spørgsmålstegn rundt om hende.

hvordan går detderhjemme?

Prøv testen og få gode råd.

quiz

En familie der holder hinanden i hænderne, set bagfra. Fra højre ses moren, et barn, endnu et barn og faderen.

hvad må forældreikke gøre?

Prøv quizzen og bliv klogere på, hvad dine forældre godt må gøre, og hvad de ikke må gøre.

test

To hænder formet som knytnæve, rettet mod hinanden og de knap nok rører hinanden.

bliver du uvenner meddine søskende?

Prøv testen og få gode råd til, hvad du kan gøre, hvis I bliver uvenner.

Guide

Et billede af en tekst, hvor der står "positive vibes" med blåt og lyserødt.

Tænk positivtom din krop

Følg guiden og bliv gladere for din krop.

Øvelser

Arme der giver et kram til et hjerte

Få bedreselvværd

Prøv en af vores sjove øvelser til at få det bedre med dig selv.

Quiz

En tegning af en krop

QuizOm kroppen

Hvad er rigtigt og forkert om krop og udseende?

quiz

Få ro ved atBruge dine sanser

Har du svært ved at finde ro? Prøv at bruge denne guide til at mærke dine sanser og finde ro.

TEST

Et billede af et klasseværelse.

test dinklasse

Hvordan har I det med hinanden i din klasse?

stem

Tegning af to kroppe med spørgsmålstegn over

undersøgelse

hvad synes du om hjemmesiden?

Et billede af en pige der sidder på et værelse og holder en mobil. På skærmen kan man se Tusaanngas logo.

lad os hjælpe hinanden

SIANERFISSAQ

Tusaanngamut sianerit normu una atorlugu: 80 11 80

Ring

Ring til Tusaannga på nummer 801180.

SMS

Tusaanngamut SMS-erit normu una atorlugu: 1899

SMS

Send SMS til Tusaannga på nummer 1899.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat