En dreng der sidder og nedtrykt kigger ned.

Bliver du mobbet?

bliver du Mobbet?

se video
om mobning

få hjælp

få hjælp mod mobning

Gode råd
om mobning

1

Fortæl om situationen til en voksen

Mange børn kontakter Tusaannga, fordi de har svært ved at sige til en voksen at de bliver mobbet, eller fordi de føler de ikke bliver hjulpet, selv om de har sagt det.

Det er meget ærgerligt, fordi voksne har pligt til at hjælpe.

Det betyder ikke noget hvem du siger til, det vigtigste er, at du siger det til en voksen.

Du kan begynde med at fortælle kort om, hvordan du har det. Hvis du føler, at du bliver lyttet til, så kan du fortælle mere. Voksne kan bedre hjælpe dig, hvis de ved mere de ved om situationen.

Find et tidspunkt, hvor der er god tid til at snakke. Hvis du er i tvivl om hvad du kan sige, kan du sige:

“Jeg vil gerne tale med dig om noget vigtigt. Hvornår har du tid?

Læs rådet

Luk

2

Find nye venner

Nogle børn kan føle sig utryg når de er sammen med andre børn. De kan være fordi de er bange for at de andre børn ikke vil være sammen med dem. Hvis man ikke føler sig tryg ved dem man er sammen med, kan der opstå mobning. Dem som mobber tænker ikke altid over, hvordan det får andre til at føle.

Det er aldrig din skyld, at du bliver mobbet. Men det er dig, der får det skidt af det.

Derfor kan det tit hjælpe at finde nye venner.

Måske kan du starte til en ny fritidsaktivitet og finde nye venner der eller du kan blive venner med en af dine venners venner?

Læs rådet

Luk

3

få hjælp af skolen

Føler du, at du har gjort alt du kan for at stoppe mobningen, og det fortsætter, kan grunden være at du desværre ikke kan stoppe mobningen alene.

Vi forstår godt, hvis du helst vil håndtere det selv – uden hjælp fra voksne. Mobning påvirker ikke kun dig, også andre børn. Derfor er det vigtigt, at de voksne hjælper til.

Prøv at tale med din lærer. Hvis det ikke hjælper, kan du kontakte skoleledelsen.

Læs rådet

Luk

4

få hjælp fra andre børns oplevelser

Mange, der oplever mobning, fortæller, at de føler sig ensomme.

Man kan nemt tænke “måske mobber de mig fordi der er noget galt med mig”. På den måde kan man begynde at tale negativt til sig selv, ligesom mobberne gør.

Men hvis du bliver mobbet betyder det ikke at der er noget galt med dig.

Selvom du føler dig helt alene, så er du det ikke. Det kan hjælpe at læse breve og råd fra andre børn om mobning. Her kan du finde brevene: Lad os hjælpe hinanden

Læs rådet

Luk

5

Sæt grænser

Fortæl dem, hvordan det får dig til at føle, når de mobber dig.

Vi kan godt forstå, hvis det er svært. Men at sætte grænser kan få dig til at føle dig bedre.

Du har ret til at sætte grænser, når du ikke bliver behandlet okay.

Når man bliver mobbet kan man blive i tvivl om det er ens egen skyld at det sker. Men det er ikke din skyld. De fleste vil opleve, at det er nødvendigt at sige fra på et tidspunkt i deres liv.

Hvis du allerede nu lærer at sige fra, så er det en styrke, du kan bruge resten af dit liv.

Læs rådet

Luk

Quiz

Test din klasse

I min klasse taler vi pænt til hinanden

Rigtigt

Forkert

Du har ret til at få hjælp mod mobning

Du har ret til ikke at blive mobbet. De voksne skal hjælpe dig med at stoppe mobning. Hvis du har bedt om hjælp men ikke føler at du bliver lyttet til, kan du altid ringe til Tusaannga på 801180, skrive SMS til 1899 eller chatte direkte her på siden.

Hvis du vil læse mere om dine rettigheder kan se mere her.

få det udskriv et brev

Hvis det er svært at snakke om dine følelser, kan du skrive et brev og give det til videre til en voksne du gerne vil have hjælp fra.

byg et brev her

Bliver du mobbet?

bliver du Mobbet?

se video
om mobning

få hjælp

få hjælp mod mobning

Gode råd
om mobning

1

Fortæl om situationen til en voksen

2

Find nye venner

3

få hjælp af skolen

4

få hjælp fra andre børns oplevelser

5

Sæt grænser

Quiz

Test din klasse

Du har ret til at få hjælp mod mobning

få det udskriv et brev

undersøgelse

hvad synes du om hjemmesiden?

Ikioqatigiitta

lad os hjælpe hinanden

SIANERFISSAQ

Ring

SMS

SMS

Bliver du mobbet?

bliver du Mobbet?

se video om mobning

få hjælp

få hjælp mod mobning

Gode råd om mobning

1

Fortæl om situationen til en voksen

2

Find nye venner

3

få hjælp af skolen

4

få hjælp fra andre børns oplevelser

5

Sæt grænser

Quiz

Test din klasse

Du har ret til at få hjælp mod mobning

få det udskriv et brev

undersøgelse

hvad synes du om hjemmesiden?

Ikioqatigiitta

lad os hjælpe hinanden

SIANERFISSAQ

Ring

SMS

SMS

se video
om mobning

Gode råd
om mobning