Et billede af en sky der puster ud.

vejrtrækningsøvelse

Et billede af en sky der puster ud.

vejrtrækningsøvelse

En cirkel der bevæger sig med og hvor der skiftevis står 'træk vejret ind' og 'pust'

Føler du dig bange, urolig eller utryg
Ved du ikke, hvad du skal gøre?

Her på siden kan du få gode råd til, hvordan du kan finde ro. Prøv en vejrtrækningsøvelse eller vores guide til at komme på andre tanker. 

undersøgelse

hvad synes du om hjemmesiden?

Et billede af en pige der sidder på et værelse og holder en mobil. På skærmen kan man se Tusaanngas logo.

Trin 1 af 4

Har du fået en idé om, hvad du kan gøre ved dit problem?

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat
Trin 1 af 4,